踊る楽しさと
喜びを感じてください。
１月～新しいクラスが始まります
（月曜日 不定期クラス）
ママと赤ちゃんの為のクラス（生後３ヵ月～１歳くらいのお子様とお母さん）の産後リカバリークラス
Mom＆Babyボディコンディショニングクラス １/24(月）スタート詳しくは、こちらから
～ coming soon～
「初めての親子deバレエクラス」１~3歳のお子様とお母さん対象
親子でコミュニケーションをとりながらバレエを楽しみます。
シニアBODYコンディショニングクラス（65歳から）加齢による筋力の低下、老化による凝りや痛み、不調がある方、運動不足の方
足・腰・背中・そして骨盤底筋群をトレーニング
いつまでも自分の力で歩ける体を目指します。
Bodyコンディショニング クラスピラティス・ストレッチ等、優雅な動きを入れたトレーニングクラスです。
（バレエクラスではありません。身体を動かしたい方におすすめです！！）
・姿勢改善
・骨盤底筋群トレーニング
・綺麗なスタイルを手に入れたい
・腰痛・肩こりを改善したい
・柔軟性をあげたい
・バランス・ケガの予防・リハビリテーション・冷えやむくみの解消
・バランス・ケガの予防・リハビリテーション・冷えやむくみの解消
レッスン日は、月ごとに変わります。
（月１回火曜日・木曜日の交互に行いますが、変動あり。）
１/13 (火)１０：３０～１１：４５
2/ 8 (火)１０：３０～１１：４５
土曜日少人数クラス・・・１/15（11：30～12：45）定員7名→定員になりました。
産前・産後ピラティス・（プライベート・グループ）トレーニングも対応しておりますのでお問合せ下さい。
料金 １レッスン ２，２００円 （会員の方は、チケット使用できます）
クラス紹介
Introduction to Class
フランス・メソッドに基づいてレッスンをしております。
KID’Sクラス
Aクラス
B・Cクラス
Jr.クラス
ボーイズクラス
Eクラス
大人バレエ
Bodyコンディショニング
プルミエールクラス
